-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zoty4
őstag
Kineztem harom orat, ami nekem szempont volt, megbizhato legyem , irtatok h a polar orak nem igazan azok, pontos legyen a pulzus, es gps, zenet tudjun jatszani, legyen rajta erinteses fizetes, ezek alapjan szukultem a kovetkezo orakra
garmin vivoactive 4
garmin venu
garmin forerunner645nem futok ultra tavokat, 5-10km kozott mozgok egyelore, de hosszu tavu celom felmaratont is lefutni
valakinek van tapasztalata ezekkel? Pro/kontra
vagy esetleg mast ajanlotok?