Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz margithid #40011 üzenetére
Én a Kalenjire szavazok, amit Alg linkelt. Bemész valamelyik dekás üzletbe, aztán 2 pénz az egész. Általában elég jól bírják ezek az occsóságok, amiket árulnak. Nekem legalábbis vannak lámpáim meg ruháim tőlük, és az árukhoz képest egész tűrhetőek.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések