-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
cekkk
veterán
válasz tomcica #3917 üzenetére
Én eddig egy 8 ezer forintos Pro Touchos cipőben futottam, féláron vettük ennyiért az inter sportban. A ruhákat meg a decathlonban vettük. És pl az 5 ezer forintos téli nadrágjában simán futottam kint -10 fokban
Lehet kényelmesebb meg jobbak valamivel a drágábbak, de az én szintemen tökéletesen megfelelMost jó sokáig én se akarok cipőre költeni. Ezt is sokalltam érte, de hát jó cipő csak kell.
Kíváncsi vagyok, hogyan viselkedik majd benne pl a bokám is.Hidd el ,ha kapnék 46os méretben ilyen cipőt olcsóbban kicsit használtam, meg venném én is úgy
Jó vétel volt annyiért[ Szerkesztve ]