2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #3866 DBAtti aktív tag
    Új Válasz #3866
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    DBAtti

    aktív tag

    Ezaz, felpörgetjük a topikot! :)

    Szóval még mindig nincs új cipő, csak több felpróbált példány. A Saucony Omni 11 volt eddig a legtutibb, csillapí, stabil, tartja a boltozatom, csakhogy 29k...
    Alacsonyabb kategóriás Saucony-ba átlépve már hiányzott ez az érzés (kiderült, hogy konkrétan lúdtalpam van, bár ezt eddig is sejtettem).
    Jelenleg az Asics 1160, 2160-al szemezek, mert elég jó áron kínálják őket helyenként (20k és 24k). A kérdés az: mi különbözteti meg őket, melyik lenne jobb ehhez az aránylag nagy tömeghez (95kg) és erős pronáláshoz? Ha egyik sem ajánlott, azt is tudomásul veszem, de úgy olvastam mindkettő "támaszos".

    "A szél fú, a zöld fű. A Föld kering, a Nap korong..."

Új hozzászólás Aktív témák