- Windows 10
- YouTube
- AI-gyártású celebpornóval küzd a Facebook
- Az EU kiderítette: titkolják az influenszerek, hogy valójában reklámoznak
- Linux kezdőknek
- DIGI internet
- Reklámblokkolók topikja
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Tömegével kínálják a hamisított súlycsökkentő gyógyszereket
- Synology NAS
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
dabgergo
őstag
Arra gondoltam, hogy bizonyos táv után a talp elveszti rugalmasságát stb. s már nem jó a térdeknek, lábnak. Ez hány km után szokott megtörténni?
Idén kezdtem el futni így tapasztalatból még nem tudom, még csak 820km-nél tartok.Másik ami érdekes problémám, hogy azt vettem észre h túl lefogyok a futástól, nem vagyok egy nagyon testes alkat, de 1 éve ilyenkor még inkább az volt a bajom h kezdek elhízni, most meg az h hiába eszek sokat (értsd nagyon sokat ) fogytam vagy 5kilót.
Étkezésben nektek mi vált be? Meg tudom kéne vmi Xtraining...
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy A35 5G - fordulópont
- Futás, futópályák
- Oázis Computer - Prohardver nyereményjáték, fődíj egy Samsung gamer monitor
- Sony Inzone M3: 27 hüvelykes gamer monitor a tesztpadon
- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- Windows 10
- Xbox tulajok OFF topicja
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Fallout 4
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Gyönyörű mechanikus Doxa a 70-es évekből.
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- Bontatlan Új Dyson Supersonic Hajszárító