-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Serpiko
addikt
válasz tomcica #3543 üzenetére
Tavaszig pihentettem a témát aztán, ha aktuális lesz veszek egyet. Nekem is adidas van nagyon jó kis gatyó szeretem, de nem kifejezetten futáshoz van kitalálva. Amúgy egész nyáron abban futottam és nem volt gondom vele.
A titok akkor marad titok, ha arról három ember tud és ebből kettő halott. Névtelen kínai bölcs
Új hozzászólás Aktív témák
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Microsoft Excel topic
- Nyaralás topik
- iRacing.com - a legélethűbb -online- autós szimulátor bajnokság
- Győr és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- Politika
- Friss előzetesen a Destiny 2: The Final Shape
- Haladó fotósok digitális fényképei
- Háztartási gépek
- További aktív témák...