-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz t-bali3 #3294 üzenetére
Igen telre vettem,meghozza a teli gyorsabb tempokra,a hosszukra ott az Ignition.
Telre terepcipo is jo dontes,csak ha aszfalton/palyan hasznalod akkor jobb ha nem tul nagyok a talpan a "fogak",vannak ilyen enyhebb terepre valo vizallo terepcipok,na az hora,sarra,fagyra idealis dolog,csak ne legyen tul nehez.A Salomon Crossmax es Speedcross 3 pl igen jo kis cipok.
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!