Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Crypto Trade
- Facebook és Messenger
- Hálózati / IP kamera
- Direct One (műholdas és online TV)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Olcsóbb lett a Tesla Full Self-Driving szoftvere
- Nagyon gyorsan betilthatja az EU a TikTok újítását
- Milyen routert?
- Aliexpress tapasztalatok
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
n1nja
tag
Sziasztok.
Nemrég kezdtem el futni.
Segítsetek: mi a bánaton kellene változtatnom, hogy a sípcsontom környékén ne fájjon már 5-10 perc után? Nagyon vissza tud vetni. :/
Bemelegítés, nyújtás minden alkalom előtt van. Nem betonon futok.
Valószínűleg egy cipőcserét kellene megpróbálnom?Köszi a válaszokat.
Üdv.
G
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Formula-1
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Telekom mobilszolgáltatások
- Crypto Trade
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Napelem
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Győr és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Milyen okostelefont vegyek?
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Új ingyenes hirdetések
- World of Warcraft kiegészítő doboz gyűjtemény
- Lelo Hugo - szilikon, akkus, távirányítós, vízálló masszírozó készülék
- ÚJ Forme Monyash 2, 52cm-es országúti bicikli kerékpár road bike
- Trek Domane AL2 Disc országúti kerékpár bicikli road bike 58cm fekete/sárga
- ÚJ Levi's Telegraph sötétkék L-es pufikabát