Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Videó stream letöltése
- SUSE Linux
- Musk szerint már jövőre itt vannak a Tesla Optimus humanoid robotok
- Olcsóbb lett a Tesla Full Self-Driving szoftvere
- Hálózati / IP kamera
- Microsoft Excel topic
- Milyen routert?
- Közel 1 billió dollárt vesztettek a big tech óriásai
- A TikTokon marakodik Trump és Biden, betilthatja az USA
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések