-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz parandroid #29583 üzenetére
A hölgynek van, amikor "X"-ben volt ragasztva a bimbaja... Általában úgy, most csak egy ilyen képet találtam róla. Természetesen a bimbije itt is le van ragasztva, csak átlátszó ragasztóval, különben nem tehettem volna ki!
Véleményem szerint érdemes többféle pólót kipróbálni, nekem is van olyan (jellemzően a lukacsos trikók), ami kidörzsöli és megvan azoknál is, hogy olyan 12-13 km. után, kissé melegebb időben. Tehát ilyenkor mást húzok, olyat, ami nem dörzsöl és már ki van tapasztalva...
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
Új hozzászólás Aktív témák
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- eBay-es kütyük kis pénzért
- Gyúrósok ide!
- Asustor NAS
- The Witcher - Jön az 5. évad, ezzel együtt pedig elkaszálták a sorozatot
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- DIGI internet
- lezso6: Miért veszünk SUV-okat?
- Gitáros topic
- Windows 11
- További aktív témák...