Új hozzászólás Aktív témák

• #29569 inf3rno nagyúr emiki6 #29568

  Új Válasz 2017-11-05 14:00:36 #29569

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  inf3rno

  nagyúr

  válasz emiki6 #29568 üzenetére

  A mezítlábas stílus jobban kíméli az ízületeket, mint a sarkazós. Az utóbbinál minden lépésnél jut valamennyi terhelés az ízületekre is, ami fokozatosan erősödik, ahogy használódik el a cipő és megy ki belőle a csillapítás. A mezítlábasnál a talppárna és a vádli védi az ízületeket, illetve nem is szükséges olyan cipő hozzá, amiben van csillapítás, tehát viszonylag olcsón meg lehet úszni. Nagyjából hasonló áron van egy ilyen cipő, mint egy normál viszont 3x annyi ideig bírja. Mezítlábas cipőben egyből érzed, ha az egyenetlen terep miatt dől valamerre a bokád, és tudsz korrigálni, tehát jóval alkalmasabb terepre, nem ficamítod ki a bokád vele. A hátrány, hogy sok idő, amíg megtanulsz így futni, én is a folyamat közepén vagyok. Próbáld úgy, hogy minden lépésnél elmész addig a fázisig, amikor már mögötted van a lábad, mintha nyújtanád a vádlidat. Ilyenkor van egy kis ideje pihenni minden lépésnél, és nem lesz tőle izomlázad, feltéve ha lassú tempóban tolod. A gyors az nagyon megszaggatja ebben a stílusban, mert annál az ember reflexből rövidíti a talajérintési időket, és nem tartja ki eddig, illetve alapból nagyobb a terhelés is a vádlin.

  Buliban hasznos! =]

Új hozzászólás Aktív témák