Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Aliexpress tapasztalatok
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Asustor NAS
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- DIGI internet
- Közel 1 billió dollárt vesztettek a big tech óriásai
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Videó stream letöltése
- SkyShowtime
- Mégsem olyan modern a Huawei legfejlettebb chipje?
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Sátán44
addikt
Köszönöm a tanácsot! Pedig 5 éve csirkemellet eszem és főleg mióta futok, csak vízen élek. Még jobban odafigyelek az étkezésre. Ezek szerint a szervezetem hozzászokott ehhez a tempóhoz és távhoz. Sajnos 1 óránál több időt nem tudok rászánni. 2 munkahely + család. Korábban heti négyszer futottam, de az sok volt, nem tudtam regenerálódni.
Kis bohóccal is lehet nagy cirkuszt csinálni... :-)
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Autós topik
- MILC felhasználók szakmai topikja
- Aliexpress tapasztalatok
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- AMD APU (AM4 és AM5) topik
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- Poco X4 Pro 5G - a jobb testvér
- Sorozatok
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Új ingyenes hirdetések