-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz Peterhappy #29508 üzenetére
Igen, stravan látom már szintén van ilyen, kipróbálom majd.
A kis pályára fogom, hogy a strava néha levágja, ugrálgat, nagyobb körben gondolom nem csinálná, majd kipróbálom azt is legközelebb.(#29507) emiki6
Két 10 kilós súlyzót akartam a kezembe, de akkor inkább a kavicsok meg sziklákEverybody lies.
Új hozzászólás Aktív témák
- iPhone topik
- LEGO klub
- Eredeti játékok OFF topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Volkswagen ID.7 menetpróba
- Újabb inteles VGA került elő a Biostar hátizsákjából
- The Witcher - Jön az 5. évad, ezzel együtt pedig elkaszálták a sorozatot
- Milyen TV-t vegyek?
- E-roller topik
- Kétféle tájolással munkára fogható, ITX-es ház jött a Sharkoontól
- További aktív témák...