-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz parandroid #29451 üzenetére
Baromi jó volt, már nem egyszer néztem végig! Persze nem a futásotok érdekelt, hanem az egom növelése, hiszen sok-sok alkalommal vagyok emlegetve!
Node, viccet félretéve, tényleg nagyon rendben volt, szinte újraéltem minden egyes könny-, és verítékcseppet, ami nálam folyt el anno. Komolyan, kedvet kaptam egy versenyhez, no nem azért, hogy győztesként beszaladjak, csak több olyan dolog is feltűnt, amit szívesen kipróbálnék. Ilyen, hogy "szurkolói pont", hát sosem tapasztaltam még ilyet. Nekem egy nénike volt, aki szólt, hogy ad vizet, hogy meg ne haljak 35 körül, nemhogy szurkolók! Meg rezesbanda? Hááát, az óriási lökés lehet, sajnos nálam az volt a változatosság, hogy éppen milyen vastag kérgű fa mellett szaladok el... Persze, meg beszélgetni akarnak a mellettetek elfutók, hát nah jah, biztosan lenne még szuflám beszélgetni is, mi?
A kedvencem az, mikor látom, másnál is probléma, ha kicsit lejjebb megy a hőmérséklet és futás közben kezd beszélgetni, folyik a taknya! Aztán ott a 35-ös, nem túl őszinte mosolyú bejelentkezés, az is dobott egyet a hangulatomon!
Köszi a videót, és még egyszer gratula!!!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
Új hozzászólás Aktív témák
- Mavic 3 Enterprise eladó! 2024. 05. -ig garis és dji care
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Insportline Airbike Pro 2022 otthoni / edzőtermi szobakerékpár (air bike)
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- Bontatlan, TrueLife SonicBrush UV szónikus elektromos fogkefe, garanciával
- O'neill női napszemüveg eladó.
- Thule - sínes, 2 darabos kerékpártartó csomagtérajtóra
- Mélyen ár alatti új eredeti Női parfümök (Carolina Herrera, Dolce & Gabbana) 14990 Ft/db
- Versace Pour Homme Dylan Blue 100ml parfüm samponnal - ÚJ!