Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Haugland
aktív tag
Azt hogyan lehet megtanulni, hogy az ember futás közben szinte nullára redukálja a vertikális mozgását?
Múltkor láttam ezt a videót és ott döbbentem meg, hogy oldalról simán lehetne videózni a srácot, mert szinte mozdulatlan a feje. Semmi le-fel mozgás nincs benne (szinte)
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések