Hirdetés

Hozzászólok Aktív témák

  • suits

    tag

    válasz ígyvanferi #28973 üzenetére

    férfi 30év 90kg.Eddig leginkább erőemeléssel foglalkoztam+kondi.Testalkatom se egy tipikus atléta alkat.Széles váll/nagy mellizmok.Én inkább abban vagyoik jobb ha meg kell emelni valamit :) Amennyire lehet hinni a polar beat-nek 5:30 körü van a pace ha futok.Pulzus max 167 avg 137 (mondjuk ebben bent a séta is.).Van hogy az oldalam /hasam kezd el fájni futás közben van hogy a mellkasom jobb oldalon mintha jobb oldalon a szívem,köpködnöm kell elég sokakt(pedig egyébként nem szokásom abszolút).Néha ilyen fémes ízt érzek a számban futás közben ez se tudom mitől lehet.
    Megvettem a couch to 5k-t ezt most végigcsinálom az meglátjuk.Próbálok mindennap futni és két naponta megyek egyet előre a programban.Eddig kb max 5 perc futás megy egybe utánna elfogy a stamina az a baj :)
    Ja még annyi ahol futok az osztrák alpokban van egy kis patak mellett baromi szép hely de talán van egy kis szintkülönbség is de nem sok .

    [ Szerkesztve ]

Hozzászólok Aktív témák

Hirdetés