-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz parandroid #28983 üzenetére
Ezzel nem ertek egyet, most setalok a rajttol a kocsiig aztan irany a valtopont, eddig semmi rosszat nem tapasztaltam az pedig nem kovetelmeny, hogy valtoban fele-fele legyen a tav, szerintem szoval eddig minden pozitiv, tervezett tempom jojjon ossze, majd egy official 21,1 jo lesz tavassza is, mert mar szinte csak az alapozason jar az eszem
Jaa, hogy ezt az ub-ra irtad a szervezessel szerintem ott sem volt gond, csak a regisztracio nehezkes :/
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
- DIGI internet
- BestBuy topik
- Assetto Corsa Competizione
- Okos Otthon / Smart Home
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- OLED TV topic
- Kanada big tech-adót zúdít az amerikai cégek nyakába
- Xbox tulajok OFF topicja
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- További aktív témák...