Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 11
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Adobe Photoshop
- Linux kezdőknek
- Az USA beperelte az Apple-t: túl drágák az iPhone-ok
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Megbénítaná Kína chipgyártását az USA
- Arch Linux
- Crypto Trade
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
Új ingyenes hirdetések