- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Ára még nincs, de végre Európában is indul a Max streamingóriás
- Aliexpress tapasztalatok
- Linux kezdőknek
- Vírusirtó topic
- DIGI internet
- Az Intel a legmodernebb chipgyártó géppel előzheti meg az egész szektort
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Windows 10
- Microsoft Outlook topic
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gergo5991
őstag
válasz inf3rno #28651 üzenetére
na, estére tettem 2-3 kiskanálnyi szóbabikarbónát a cipőbe, ma reggel már csak a parfümös öblítőt érezni, nagyon durván jól szagtalanította, nem hittem benne de valóban működik.
ezt olvastátok?
régebben én is futottam itt, de csak a minimaratont[ Szerkesztve ]