- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Google Chrome
- SkyShowtime
- OpenWRT topic
- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- Közel 1 billió dollárt vesztettek a big tech óriásai
- Crypto Trade
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Olcsóbb lett a Tesla Full Self-Driving szoftvere
- Windows 10
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz parandroid #28441 üzenetére
Ott meg csak-csak elvan az ember,igy erzi mar elegge faj,de megy ez meg....inkabb 35-36-nal kerdeznelek meg amikor anti-fenysebessegre lassul minden es a szenegali vasutas nyugdijas oreganyja lazan elsuhan melletted ajjoj de jo lesz ezeket olvasni,keszitem is a zabpelyhet.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."