-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#28404
parandroid
nagyúr
tomcica
#28403
válasz
tomcica
#28403
üzenetére
Nekem a retro a tisza cipő alsó lábszár közepéig felhúzott fehér zoknival, az indikókék műanyag rövidnadrág, és piros, ujjatlan pamut(szerű) atlétatrikó. Jól néztünk ki benne, 14 évesen, egy mocsári rém gerinctartásával, átlagban 40 kilósan, székláb vastagságú végtagokkal, és a pelyhedző bajszocskánkkal. Mondjuk még mindig jobban jártunk, mint a lányok, akiket egy kék műanyag tornadresszbe kényszerítették bele - gondolhatod, milyen sokat segített egy kora tizenéves lánykának a pozitív önértékelés, és a sport iránti szeretet kialakításában. Szerencsére a tornatanárok nagy részébe szorult annyi emberség, hogy engedték mackóalsót, és fehér pólót húzni, legalább kültéren...
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Mavic 3 Enterprise eladó! 2024. 05. -ig garis és dji care
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Mata összteleszkópos kerékpár