2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #28345 Vertigo18 addikt inf3rno #28336
    Új Válasz #28345
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Vertigo18

    addikt

    válasz inf3rno #28336 üzenetére

    Akkor valahol lemaradtál, mert kronológiai sorrendben így történt a dolog: szerdán, az utolsó próbán két órát párosítottam egy mellkaspántos pulzusmérő eszközhöz. Amikor MIND A KETTŐ órán egyszerre esett le a pulzusérték futás közben 165-ről 80-ra, anélkül hogy megálltam volna, az végleg kizárta, hogy az óra lenne a hibás.

    Emiatt csütörtökön meghirdettem...

    Majd pénteken megvették...

    Danika256: nem minden a pulzus ám! Nekem ugyanezek az értékek, amiket itt leírtál mennek kb. 16-as pulzuson, talán alatta, DEEEE ha felviszem annyira a pulzusomat, mint te, akkor ott menten szívrohamot kapok! Döntsd el, melyik jobb! :)

    Sok múlik máson is ám, hogy mennyire vagy fáradt, mennyit ettél/ittál, milyen idő van és egy csomó mindent tudnánk még sorolni szerintem.
    Viszont, ha agyban akarsz felkészülni, akkor ne tomcicát kérdezd, én azt javaslom! ;]

    [ Szerkesztve ]

    Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...

Új hozzászólás Aktív témák