- Olcsóbb lett a Tesla Full Self-Driving szoftvere
- Aliexpress tapasztalatok
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Mobilinternet
- Linux kezdőknek
- A Microsoft feltalálta az olcsó AI-t
- A Coca-Cola következő nagy újítása az AI
- Mozilla Firefox
- Musk szerint már jövőre itt vannak a Tesla Optimus humanoid robotok
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
válasz blackydan #2775 üzenetére
Nem futottad ki magadból azt, amire képes lehettél volna! Az elején ellőtted a puskaport...
Ez a tömegben futás csak bulira jó, de nem éppen PB-t futniSzénhidrát feltöltésre elég 1-2 nap. De ugyanúgy folyadékkal is fel kell tölteni a szervezet verseny előtti nap.
Szombatra megvan nekem a 25 km versenyes stratégiám: első 5 km közepes pulzussal picit 5 perc/km tempón belül. Aztán onnan gyorsítok a maradék 20 km-re, ha bírok. Persze az utolsó 5 km-en meg mindent bele
Bízok a hűvös, borús időjárásban. Nem vagyok éppen gazella alkat, így melegben, és a napsütésben túlhevül a testem. Emiatt felszalad a pulzusom. 12 C fok ideális félmaratoni futáshoz. Maratonhoz 10 C fok.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Gaming notebook topik
- Samsung Galaxy Watch (Tizen és Wear OS) ingyenes számlapok, kupon kódok
- PlayStation 5
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Politika
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Azonnali notebookos kérdések órája
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Háztartási gépek
- Olcsóbb lett a Tesla Full Self-Driving szoftvere
- További aktív témák...