Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
cekkk
veterán
Akarok majd fülhallgatót venni, melyik a jobb választás a szimmetrikus, vagy az aszimmetrikus,gondolom ez amelyik a nyak mögött vezetem el, és ilyen karszalag lenne a karomon, onnan jönne a madzag. Melyik a kényelmesebb?
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések