Legfrissebb anyagok
IT café témák
- A Microsoft feltalálta az olcsó AI-t
- Átjutottak a Ciscón, betörtek a kormányok hálózataiba
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- A TikTokon marakodik Trump és Biden, betilthatja az USA
- Mesterséges Intelligencia topik
- Milyen routert?
- Commodore 64
- DIGI internet
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Linux kezdőknek
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
emiki6
veterán
Sziasztok!
Ti mit mondanátok, mi az az alap állóképesség, amivel már el lehet kezdeni HIT vagy HIIT edzéseket csinálni?
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések