Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Opera böngésző
- AI-gyártású celebpornóval küzd a Facebook
- Windows 11
- Aliexpress tapasztalatok
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
- Van, ahol már törvényben védik az agyhullámainkat
- Linux kezdőknek
- Milyen NAS-t vegyek?
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Kanada big tech-adót zúdít az amerikai cégek nyakába
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
Hat elindultam, hogy futok ma is egy 10k-t a jovo heti versenytempoban, de minden bajom volt... Harmadnapossag, kajahiany,kis terdfajas. Ez pont eleg volt, hogy a felenel kialljak. Nem jo elojel igy a verseny elott, de leginkabb fejben voltam nagyon gyenge, a tempo jo volt, 170 kornyeki pulzuson 5:20 kornyeke.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Wise (ex-TransferWise)
- Renault, Dacia topik
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- Miért vezet mindenki úgy, mint egy állat?
- PlayStation 5
- Warhammer 40.000
- Háztartási gépek
- CURVE - "All your cards in one." Minden bankkártyád egyben.
- Számtech boltosok memoárjai, azaz amikor kiborulunk...
- Milyen egeret válasszak?
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések