-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jegenye77
addikt
Nem lenne rossz ha egy hónap múlva tavasz lenne
Én ahogy nézem elég sokáig lesz még hideg.
Szeretném végre elkezdeni, nem akarok még további egy két hónapot várni.
Ez az első ilyen cuccom.
Ha túl élem az első pár alkalmat akkor nem fogom bánni ha akár egy hónap múlva vennem kell tavaszi szettet is[ Szerkesztve ]
Sok ember azt hiszi, hogy az anyukája méhéből csúszott ki, mint valami szépséges medúza, de a bajnokok tudják, hogy az apjuk t?kéből jöttek!
Új hozzászólás Aktív témák
- OTP Bank topic
- Miért vezet mindenki úgy, mint egy állat?
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Motoros topic
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- OLED TV topic
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Kormányok / Autós szimulátorok topicja
- Energiaital topic
- További aktív témák...
- Xiaomi M365 M365 Pro M365 Pro2 1S Essential tömörgumi, M365-hoz Pro kijelző, feljavító készlet
- 46mm Chronos Orák-UJ-Olcsón!
- STEELDIVE SD1953 Submariner Jubilee
- ELADÓ - Conti R10 országúti kerékpár (Vázméret: 57 cm / 175 - 183cm testmagasságig)
- Súlyzó szett eladó! 2 kezes rúd, 2db 1 kezes rúd és súlyok.