Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Linux kezdőknek
- Újabb kriptotőzsdéről derült ki: ömlik rá az illegális pénz
- Aliexpress tapasztalatok
- AI-alapú társkeresővel pörgetnék fel a házasságokat a japánok
- Hatalmas változásokat hozhat az Apple az iOS-be
- Crypto Trade
- OpenMediaVault
- Megbénítaná Kína chipgyártását az USA
- Router gondok
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
GAMEPOD.hu témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések