-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz margithid #22404 üzenetére
Egyébként komolyra fordítva, volt olyan kolléga, akinek az nem volt mindegy, hogy milyen zoknit húz. Bizonyos zoknikkal feltörte, kisebesítette a lábát a cipő. Aztán jött egy 180 fokos zokniváltás és megoldódott. Esetleg próbálj ki más, több zoknit, semmit sem veszítesz!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
Új hozzászólás Aktív témák
- Megérkezett a Razer új csúcsegere, a Viper V3 Pro
- OLED TV topic
- Programozás topic
- Nagyon olcsó, madzagos gaming headset a Sharkoon háza tájáról
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Spórolós topik
- Konkrét moderációval kapcsolatos kérdések
- Bestbuy játékok
- Autós topik
- Steam Deck
- További aktív témák...
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, 2 táv, koffer
- Fender Squier Stratocaster + Marshal MG15 40W erösitö eladó
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Mavic Mini Fly More Combo