2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #22136 Alg veterán anorche1 #22134
    Új Válasz #22136
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Alg

    veterán

    válasz anorche1 #22134 üzenetére

    Pulcsit.

    Eső ellen az a dzseki nem fog megvédeni, cserében belülről jobban elázol mert beleizzadsz teljesen, szél ellen pedig egy softshell mellény elég. De vannak szélálló betétes pulcsik is akár.

    Futódzseki elég kényes dolog, ha olyan idő van hogy kell akkor általában a drága verziók amik használhatóak is. Mondom ezt úgy hogy az Adidas szélálló gore-tex dzsekimet (alapáron valami 40-45ezer) eddig kétszer használtam futásra az utóbbi 2 évben. Bár ha szar idő van én inkább kihagyom az edzést mert puding vagyok :DDD

    0 fokban nekem elég egy technikai trikó+vékony polárpulcsi, erre jön egy mellény ha szél is van vagy ha terepre megyek.

    Vertigo18 Azt tippelem neked is azért fagyott a hátadra az izzadtság, mert a dzseki bent tartotta. Próbálj egyszer ne alá, hanem helyette venni fel valami jobb fajta technikai pulcsit.

    Más: Ambit3 peak HR jó áron - 270EUR

    [ Szerkesztve ]

    "I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO

Új hozzászólás Aktív témák