-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz inf3rno #21969 üzenetére
Én legközelebb szerintem valami Newtont fogok venni ha nem találok olcsó Merrell-t, úgy látom azok az én forefoot/midfoot stílusomhoz valók, a talpat is úgy tervezték hogy ott kopik jobban nem a sarkon
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Garancia kérdés, fogyasztóvédelem
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Autós topik
- Ukrajnai háború
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Megjelentek az első HMD okostelefonok, ezek a magyar áraik
- Magga: PLEX: multimédia az egész lakásban
- Suzuki topik
- Politika
- További aktív témák...