- Windows Insider Program
- Mikrotik routerek
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Synology NAS
- Ingyenes vagy akciós szoftverek
- Kanada big tech-adót zúdít az amerikai cégek nyakába
- Windows 11
- Microsoft Edge (a Windows Internet Explorer utódja)
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Hálózati / IP kamera
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szki
őstag
Igyál rengeteg folyadékot! Jó kis hideg fröccs az igazi ilyenkor
Számít a fizikai melonál, hogy mennyit sportoltál előtte. De ennél a melónál az állóképességi sport lényeges, azaz bírni fogod a futás, és a bicajozás révén. Ha küzdősportot, vagy kosaras labdajátékot csináltál volna, akkor az kevésbé számít.
Tavaly ősszel rokonoknak segítettem kukoricát szedni az októberi melegben. Egész álló nap én voltam a leggyorsabb szedő, hordtam a zsákokat, és a nap végén még a padlásra is felhordtam Kérdezték, hogy bírom ezt erővel? Mondom, hisz még csak el se fáradtam Képes vagyok napkeltétől napnyugtáig bicajozni, ami azért fárasztóbb.Djuree: jobbulást! Akkor most lehet csajozni a strandokon!
Ma hajnalban voltam futni terepen egy 13-ast. A végén megbotlottam, és elhasaltam a földúton Pár horzsolással, és zúzódással megúsztam. Ha ki kellene hagynom 1 hónapot a sportban, akkor azt nem is bírnám ki
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Havi kétszáz leégett tápcsatlakozó fut át egy Los Angeles-i szervizen
- Formula-1
- Apple notebookok
- Milyen autót vegyek?
- Autós kamerák
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Xiaomi 14 - párátlanul jó lehetne
- eMAG/edigital vélemények - tapasztalatok
- SSD kibeszélő
- További aktív témák...