-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#78687232
törölt tag
Három-négy éve vettem egy Paperwhite II ebook olvasót. Sokat utazok és meguntam, hogy a könyveim nehezek, sok helyet foglalnak és még tönkre is megy a fedlap. Tökéletes választás volt az ebook, este sem kell lámpát használnom hozzá, kicsi, semmi baja nincs a mai napig. Plusz tényező volt, hogy lopom a könyveket és rengeteg pénz megmarad. Azóta csak az abszolút kedvenceket rakom a polcra fizikális formában.
Új hozzászólás Aktív témák
- Linux kezdőknek
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- GTA V
- MG4 menetpróba
- Politika
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Végre prezentálta a Snapdragon X szériát a Qualcomm
- Projektor topic
- További aktív témák...