Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Toltam én is tegnap egy 13-at: [link]. Úgy néz ki, hogy sok volt ez így, mert újra elkezdett fájni a lábam, csak most máshogy. Legalább nem unatkozom... Volt társaságom is, két kóbor kutya rohangászott a faluban olyan 3:00 körüli pace-en. Nem volt túl sok esélyem ellenük. :-)
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Philips LCD és LED TV-k
- Autós topik
- Motorola Edge 30 Neo - wake up, Jr...
- Politika
- Milyen Android TV boxot vegyek?
- Route 66 Chicagotól Los Angelesig 2. rész
- Olasz autó topik (Fiat, Lancia, Alfa)
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- PlayStation 5
- Olcsó sportkamerák (GoPro alternatívák)
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések