-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Bazz, otthon is ennyi egy terembérlet? Pedig én a bavi 50 Eurt még a németeknél is sokallom. Főleg, ha belegondolok, hogy másfél éve járok. Ellenben ennek köszönhetek minusz 10 kilót, valamint, hogy rákaptam a futásra...
A minap össze akartam amúgy számolni, hogy mennyi ment eddig sportra, azon belül is futásra főleg, de némi utánagondolás hatására inkább mégsem tettem.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Politika
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- C++ programozás
- Alulról bővítette professzionális VGA-it az NVIDIA
- Vicces képek
- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- Havi kétszáz leégett tápcsatlakozó fut át egy Los Angeles-i szervizen
- Projektor topic
- További aktív témák...