-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Vertigo18
addikt
válasz Chuck Norris #21700 üzenetére
Köszi a beszámolót!
Most akkor jól értem, ajánlod a Decathlonos futócipőt? Melyik is volt az pontosan, milyen is?
Mi sem tudjuk, miért csinálod! Talán azért, hogy a végén elmondhasd, hogy "megcsináltam"!
Minél több embert ismerek, annál jobban szeretem a kutyámat...
Új hozzászólás Aktív témák
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Gyorsan növelné V-NAND dizájnjainak adatsűrűségét a Samsung
- Komoly gondot okoz Kínában a csúcs-GeForce-ok garanciáztatása
- Gaming notebook topik
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Azonnali alaplapos kérdések órája
- Assetto Corsa Competizione
- Marvel Snap
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- További aktív témák...