2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #2157 tomcica Topikgazda
    Új Válasz #2157
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    tomcica

    Topikgazda

    tesztelek egy Adidas Climacool Fresh Ride nevezetu "joszagot" 195gram...minimal...alig van benne csillapitas/szivacs...resztavos edzeseknel palyan probaltam (200/400) a cipo piszkosul gyors es kemeny,majdnem olyan mint a szoges cipo...szinte csak labujjhegyen enged futni,tol elore bele a halalos tempoba :D NEKEM VALO

    a fuzo persze csuszik meg duplara kotve is,de sebaj...alacsony,lent vagy szinte a talajon,minden morzsat erzel a labad alatt (apro kovek,szalmaszal stb..)

    Szigoruan csak olyanoknak ajanlom akik futottam mar szogesben es tudjak mi az amikor nincs csillapitva a becsapodas...jo gumitalp van rajta,nem szivacs/habtalp mint a Kinvaran es a Freerun-on ez nem fog kopni...ugynez a felepitese a masik ket Climacoolnak is:
    a Ride-nak es a Chill-nek...szoval azok sem kegyelmeznek..profi szerszam,avatatlan kezekben eletveszelyes a bokara/talpra/achillesre nezve

    ennyi,ha van kerdes ne kimeljetek ja 22-25 ezer ft...noi/ferfi modelltol fuggoen,ez kozepes ar

    There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."

Új hozzászólás Aktív témák