-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
gombi01
#21385
üzenetére
Nem tudom emlitettem-e,de az iden az UB-n ugye ejfel utan futottam minden tavot es a haver Petzl Tikkinajat kaptam kolcson (ami kenyelmes,praktikus,de nincs eleg fenyereje ehhez) majdnem ketszer elestem (3.38-40es temponal).
Szoval nem biztam a veletlenre befektettem egy Petzl NAO lampaba,ami kb NASA a tobbihez kepest,hajnalban kimegyek vele erosebb a fenye,mint felenk nemelyik kocsinak
na ezzel meg nem ereztem egyszer sem,hogy bizonytalanul lepnek a sotet miatt,mert nincs sotet.Az hogy az akksijat hatra tettek kulon kiegyensulyozza es nem zavar a 180gram (ezert nem lett Tikka Reactic+ v RXP,hiszen azok is toltheto elemmel vannak,de ugy van elhelyezve minden,hogy a lampaba van integralva,amikor felprobaltam nagyon nehezek voltak elol).There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
na ezzel meg nem ereztem egyszer sem,hogy bizonytalanul lepnek a sotet miatt,mert nincs sotet.Az hogy az akksijat hatra tettek kulon kiegyensulyozza es nem zavar a 180gram (ezert nem lett Tikka Reactic+ v RXP,hiszen azok is toltheto elemmel vannak,de ugy van elhelyezve minden,hogy a lampaba van integralva,amikor felprobaltam nagyon nehezek voltak elol).Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Milyen légkondit a lakásba?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- 27 hüvelykes, játékra szánt kijelzővel újít az MSI
- Elektromos autók - motorok
- EAFC 24
- Modding és elektronikai kérdések
- Pécs és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Synology routerek
- Spórolós topik
- További aktív témák...
