- Aliexpress tapasztalatok
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Mobilinternet
- Linux kezdőknek
- A Microsoft feltalálta az olcsó AI-t
- A Coca-Cola következő nagy újítása az AI
- Mozilla Firefox
- Musk szerint már jövőre itt vannak a Tesla Optimus humanoid robotok
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- 3 évig még biztosan nem rendelhetünk Xiaomi EV-t
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
gombi01
tag
válasz inf3rno #21082 üzenetére
(#21082) inf3rno:
szerintem hagyd a pulzust úgyis max közeli lesz
egy hónap nagyon kevés kb 8 hét kell a szervezetnek, hogy megszokja(betanulja) az efféle terhelést, nembeszélve arról, hogy verseny előtt két héttel már illő visszavenni a kínzást, rá kell pihenni a nagy napra."Először megtanultam addig futni, amíg el nem fáradtam.Később bírtam tovább is." Muhammad Ali
Új hozzászólás Aktív témák
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Nők, nőügyek (18+)
- Lelövi a Roccat márkanevet a Turtle Beach
- Háztartási gépek
- Politika
- Filmvilág
- Azonnali fotós kérdések órája
- További aktív témák...