-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
válasz Polacheck #20551 üzenetére
Kint én is inkább bicajon használom, de a futópad monotonitásának elviselésében sokat segít. Meg a matek. Átlagszámolás pace átváltása sebességre, és viszont, hány m egy perc, hány másodperc 100m, ha ez ennyi, akkor mekkora a sebesség, ha 10 percenként egy tizedet leveszek a sebességből, mennyi lesz az átlag, meg a távolság - ilyenekkel szoktam szórakoztatni magam, mert a hülye tévében is minden nap ugyanazt a napi 4 hírt ismétlik, kb 10 reklámmal keverve, amiket halálosan unok. Minap valaki átkapcsolta egy természetcsatornára, másfél órán át néztem, hogy úsznak a teknősök, kész felüdülés volt...
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- 5.1, 7.1 és gamer fejhallgatók
- Vicces képek
- Hogy is néznek ki a gépeink?
- Processzorra való vizesblokk az ASUS ROG-os portfóliójában
- Gyúrósok ide!
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Háztartási gépek
- TCL LCD és LED TV-k
- Május 7-én lesz az új iPadek bemutatója
- További aktív témák...
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- DJI Air 2s drón 4 portos töltő, 2 portos autós töltő, tűzálló akkumulátor-táska
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- Odys zeta /I10/elektromos roller!