-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kk831228
addikt
Ha olyan helyen vagyok éppen ahol érdemes akkor igen... Pl. ma is olyan helyen dolgozunk ahol van egy kis domb a tetején egy adótoronnyal. Oda felszoktam menni ilyenkor... Alföldön viszont nem sok értelmét látom... Mondjuk ott a budai részen szívesen elfutkároznék főleg ha lenne ott egy kis házam... Hidegkúti útról ha lemész ott is vannak szép kis dombok... Volt ott valami vitorlázó reptér régen, nem tudom műkszik - e még...
"Legjobb lesz ha elverem egy kis csalánnal... Az lesz a legjobb... " by Dallas parody az örök klasszikus!! : ----> https://youtu.be/HL7Wp9ltweo?t=317
Új hozzászólás Aktív témák
- Nem lesznek olcsók az új, ARM-os és windowsos notebookok
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kompakt vízhűtés
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- BestBuy topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Matt kijelzős iPad Prót emlegetnek a start előtt
- További aktív témák...