-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
blackydan
senior tag
Sziasztok!
Elég régóta sportolok, futok, úszok, plusz egyebek... és már régóta szemezgetek pulzusmérő órákkal, csak ugye mindig másra kellett a pénz így nem volt feltétlenül a musta have kategóriában. Viszont épp összegyűlt a Honvéd egészségpénztáros számlámon egy kis zseton és mit ad Isten a polár órákat 100%-ban el tudnám számolni.
Ki is néztem egyet: Polar RS300x
Aki jártasabb az órás dolgokban az mint mond, jó választás lesz?Előre is köszönöm a választ