- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- ASUS routerek
- Nagyon gyorsan betilthatja az EU a TikTok újítását
- Bittorrent topik
- Hálózati / IP kamera
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- Olcsóbb lett a Tesla Full Self-Driving szoftvere
- Windows 10
- SkyShowtime
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
borix
őstag
válasz parandroid #19324 üzenetére
Szerintem túlreagálod ezt a 40 év körüli dolgot.Az ultrafutók életkora mondhatni 35-40 körül kezdődik és versenyen 100-200km futnak.
Azért meglepő,hogy senki nem mondta el a teremben,hogy kezdő futónak tartósan a 175 körüli pulzus az eszetlen mondhatni már káros.140 körül legyen a max pulzus úgy nyomjál 10-15km távokat.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Dragon's Dogma 2
- Havi kétszáz leégett tápcsatlakozó fut át egy Los Angeles-i szervizen
- Politika
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- SSD kibeszélő
- Büszke apukák és anyukák topikja
- Építő/felújító topik
- Jövedelem
- Exkluzív funkcióval tenné vonzóbbá az ARM-os PC-ket a Microsoft
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- További aktív témák...
- ÚJ Levi's Telegraph sötétkék L-es pufikabát
- LEGO kiárusítás - Racers, City, Creator és Friends szettek - AKCIÓ!
- Radiomaster Ranger Micro 2.4GHZ ELRS Module
- Táplálékkiegészítő csomag tápkieg builder tejsavó whey gymbeam vitaking pharmekal mivolis
- AFTER SHAVE CSOMAG AXE Marine vintage EDT Peace Africa Alaska Black Denim Adidas