Legfrissebb anyagok
IT café témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Gergőke88
addikt
válasz concret_hp #18846 üzenetére
De jol gondolom hogy ezekre van szukseg futas utan?
Vagy maradjak a sonkas melegszendvicsnel?
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- LEGO klub
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Ghost of Tsushima: Director's Cut - Íme a gépigény
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Windows Insider Program
- BIOS topic
- Robot fűnyírók
- OnePlus 9 Pro - gyorsulási futam
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Politika
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések