2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #18428 bencze senior tag
    Új Válasz #18428
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    bencze

    senior tag

    Kijárnék Margitszigetre futni de innen ahol most lakom 3.5 km, ahhoz képest gyalog kicsit sok. Legszívesebben biciklivel mennék ki, de időjárástól függően ideális az lenne, ha ilyen hidegebb, szeles időben valami szélálló nadrág / dzsekit veszek fel oda meg vissza a futócuccra. Ezeket viszont biciklin nem hagyhatom.
    Azon gondolkodtam valami kis hátizsák kellene amiben az ilyen cuccokat tarthatom (+ mondjuk pénztárca, kulcs), de olyan fajta amit meg tudok húzni, hogy ne zavarjon nagyon a futásban. Nem sprintelek olyanokat, hogy érdemi hátrány legyen ha nem zavar nagyon.
    Valami javaslat? Fut még így valaki, mint a csiga? Ez most is jó lenne, de hosszú távon télire is jó stratégia lehetne.

    Néztem ilyesmiket, de ez egy kissé kicsinek tűnik a képek alapján.
    Esetleg ilyesmi? Ez azért ijeszt el mert víztáskának hívják, de lehet, hogy ilyesmi kell max nem használom / kiszerelem a víztartályt belőle...?

    -= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-

Új hozzászólás Aktív témák