- Mikrotik routerek
- Átjutottak a Ciscón, betörtek a kormányok hálózataiba
- Linux kezdőknek
- Hálózati / IP kamera
- Musk szerint már jövőre itt vannak a Tesla Optimus humanoid robotok
- DIGI internet
- A Microsoft feltalálta az olcsó AI-t
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Windows 11
- 3 évig még biztosan nem rendelhetünk Xiaomi EV-t
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#78687232
törölt tag
Igaz, én itt inkább csak olvasó módban vagyok jelen, de azért írnék egy rövidebb összefoglalót.
Sok próbálgatás után kb. 4,5 hónapja rendesen belevágtam a futásba és összegyűjtöttem szépen lassan ~451 km-t. 93-95 kg között mozogtam az elején, most pedig 89 körül vagyok.
Sok példaértékű emberről olvastam a topic-ban, jövőre is visszajáró tag leszek.
Jövő évi céljaim: 2016K és négy félmaraton.
Mindenkinek boldog új évet kívánok! (az FR 210-es tippet külön köszönöm!)[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Giant Stance 29 kerékpár (L-es méret)
- DJI Air 2s drón 4 portos töltő, 2 portos autós töltő, tűzálló akkumulátor-táska
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care