2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2023-02-28 18:16

    IT café

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #15216 eastsider nagyúr
    Új Válasz #15216
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    eastsider

    nagyúr

    Sziasztok,

    nem olyan reg nekialltam futni,
    Spuriban ajanlottak GT3000 cipot.
    Eszrevettem, hogy elkezdett jobb oldalon erosen kopni a szele fele...
    kicsit utananeztem a dolognak, es eszrevettem, hogy akar setalas kozben is, a labam jobb szelet rakom le eloszor... a GT3000 viszont pronalo...
    ha jol ertem nekem viszont vagy neutralis, vagy szupinalo labra valo cipo kellene

    ez ha jol gondolom / erzem elegge nem jo a labamnak... probaltam kozepen lepni a talpparnamra, de eleg megerolteto volt, nem igazan ment...

    erdemes lenne beruhaznom szupinalo vagy neutralis cipore inkabb? mennyivel lenne jobb azzal?

    ezt neztem ki, pont akcios hervisben: [link]

    vagy eleg lenne egy sima neutralis cipo, mert azert lepek ennyire igy, mert pronalo labra valo cipom van?

    vagy fussak, ameddig birja a mostanival, es kovetkezonek nezzek megfelelobb cipot?

    elore is koszonom a valaszotokat

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák