Legfrissebb anyagok
IT café témák
- Kaspersky Antivirus és Internet Security Fórum
- Bitcoin topic
- Windows 11
- Microsoft OneDrive (korábban SkyDrive)
- Milyen routert?
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Zsákbamacskaként árulják a lezárt Amazon-csomagokat
- Asustor NAS
- Nagy AI-egyezségre készül az Apple és a Google
- Alternatív kriptopénzek, altcoinok bányászata
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
válasz Rabbitf_24 #13891 üzenetére
Hullámköröket szoktak csinálni 400-on, azaz kanyarokban kocogás, egyenesekben (mindegyikben) sprint.
less qq more pewpew!
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések