- Megrendszabályozza a Pornhubot az EU
- Közel 1 billió dollárt vesztettek a big tech óriásai
- Crypto Trade
- Álláskeresés, interjú, önéletrajz
- Olcsóbb lett a Tesla Full Self-Driving szoftvere
- Windows 10
- Xiaomi AX3600 WiFi 6 AIoT Router
- OpenWRT topic
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Starlink
-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
válasz Polacheck #13758 üzenetére
Illetve 15-el a vége előtt egy elég kemény emelkedő (sárga forrás/pötty jelzésen, 400m alatt valami 160m szint ha jól láttam, 1km az egész emelkedő de meredek).
Meg a végén (Pap-rét után) van talán két forrás is vízvételi helyként.
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO