-
IT café
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Stauffenberg
nagyúr
válasz itouchfan #13594 üzenetére
Van nekem egy ismerősöm, aki szintén mezítláb fut. Szerinte az emberi láb erre lett tervezve, így természetes neki. A kényelmes sport és utcai cipők korában csak elsatnyulnak a lábak és nem engedjük, hogy természetes mozgást végezzen és a satnyulást azzal korrigáljuk, hogy még kényelmesebb cipőket tervezünk mint előtte.
Ebből nem tudom mekkora az igazságtartalom, de már hallottam sokszor tőle a szónoklatot.
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Ukrajnai háború
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Windows Insider Program
- Kupon kunyeráló
- Anime filmek és sorozatok
- Frissült a MediaTek középkategóriás ajánlata
- ASUS routerek
- További aktív témák...